安徽天之美--畅轻宝宝 · 秋季减肥正当时

2021-06-11 18:40 · 徐小明的博客 · 3次阅读

安徽天美食品有限公司

秋季减肥更容易、效果更好

秋季减肥能够帮助有效遏制身体内更多脂肪的形成,从源头上控制肥胖,且一旦减下来,效果好不容易反弹。特别是对于脂肪含量高的人,秋天减肥是极好的。人体的胖瘦在一年中呈波动状态,夏季气温高影响食欲,所以从夏季进入秋季时,一般来说相对要瘦一些,有了这个基础秋季减肥则相对容易。

      

秋季减肥有益改善睡眠

秋天减肥不仅效果好,还可以改善人体睡眠质量。人体体重减轻后,能够帮助减轻身体的负担,并且帮助改善呼吸。对于肥胖又打鼾的人来说,秋天减肥可是能够帮助调整呼吸,有效改善睡眠,好的睡眠又能够帮助身体燃烧脂肪,强化减肥效果。

秋季减肥可改善脏腑功能

秋天减肥能够帮助身体脏腑功能,调节内分泌。特别是身体胖又患有慢性疾病的人,趁着秋天减肥能够帮助改善身体的经络畅通,加快体内脏腑脂肪的分解代谢,脏腑功能得到加强,身体免疫力也能够加强。

秋季减肥可减少患癌风险

秋天减肥能够帮助减少患癌症风险。特别是女性朋友,肥胖使她们的患癌风险比男性大了2倍。

这些癌症包括肠癌、肾癌、胆囊癌、子宫癌、胰腺癌、食道癌等等在内。秋天进行有效减肥,能够大大减少患这些癌症的风险。

秋季减肥能增加受孕率

女生秋天有效减肥后可以能够帮助增加怀孕几率,因为我们都知道,过于肥胖会导致女性停止排卵,不容易怀孕。有效减肥后能够帮助调整月经,改善子宫功能、卵巢机能等等,增加女性怀孕的可能性。

        很多人认为夏季是一年中减肥的最佳时节,加之夏季容易出汗,消耗脂肪,所以大家感觉脂肪会很快消失。而一进入秋季,人们减肥的热情往往会低落下来,殊不知这时却是使人们容易发胖的季节。

■约访专家

宁蔚夏:成都市第二人民医院副主任医师

戴晓江:广州中医药大学金沙洲医院副主任医师

肥胖不仅会引发多种疾病,还会增加听力下降的风险

宁蔚夏:肥胖不仅影响身材,有碍形体美观,而且还会带来许多身心疾病,比如心脑血管病、糖尿病等,并且容易引起心理障碍,使人早衰。

近日,日本国立国际医疗研究中心一项职场大规模队列研究表明,肥胖会增加听力下降的风险,不容忽视。研究小组以48549名定期接受健康体检的20~64岁听力正常的劳动者为对象,进行了最长8年时间的追踪。根据肥胖(体重指数>25kg/㎡)和代谢异常(≥2个条件以:收缩期血压≥130mmHg/舒张期血压≥85mmHg,或高血压治疗中;空腹血糖≥100mg/dl,或糖尿病治疗中;中性脂肪≥150mg/dl,或脂质代谢异常治疗中;男性高密度脂蛋白〈40mg/dl,女性高密度脂蛋白〈50mg/dl),将他们分为4组。

结果表明,由于肥胖导致听力下降风险上升,且风险上升在低音域听力方面非常明显。因肥胖导致听力下降的风险依次为:伴随代谢异常的肥胖者、不伴随代谢异常的肥胖者、伴随代谢异常的非肥胖者。这说明肥胖与听力下降的风险上升相关,而且因肥胖引发的血压、血糖、中性脂肪上升、高密度脂蛋白降低等代谢异常,听力下降的风险会进一步上升。

研究人员认为,肥胖引起听力降低的机制,是由于动脉硬化导致内耳动脉狭窄、闭塞,蜗牛(声音的接收器官)的血流量减少,伴随肥胖,氧化应激、炎症、缺氧引起的听觉细胞损伤。听力随着年龄的增加而下降,而肥胖和代谢异常则有可能加速这一进程。

肥胖在一年四季之中也有时间节律

宁蔚夏:肥胖在一年四季当中是有时间节律的。受自然气候的影响,在生物钟的支配下,人体胖瘦在一年中是波动且不恒定状态,呈夏瘦冬胖的规律。

夏季,天气炎热,出汗多,睡眠少,食欲减退,体内脂肪细胞代谢加快,能量消耗大,人体会消瘦些。进入秋季,天气变得渐渐舒爽,汗液会减少,体内水盐代谢恢复平衡,消化功能恢复常态,人们的食欲也会从夏日的低迷状态恢复过来,能量代谢相对稳定。且秋季气候宜人,睡眠较夏季变好,身体消耗的热量相应减少。

另外,为了迎接冬季的到来,身体会主动储存一定比例的脂肪,脂肪细胞逐渐积聚,防止热量扩散,以起到保温作用。这时,身体摄取的热量会明显多于消耗的热量,一不留神,体重就会逐渐增加。

因此,秋天加强减肥,能够有效阻止脂肪细胞“回潮”,抑制体重增加。目前,减肥方法层出不穷,可许多人却年复一年,仍然肥胖如故,这是由于人们忽视了一个虽然作用缓慢但却非常有效、简便易行、无任何副作用的减肥方法,那就是生物钟减肥。

因人而异,“吃”“动”协调减肥是王道

宁蔚夏:对于肥胖者来讲,应当抓住秋天这一大好时光,采取一些必要措施和手段减肥。减肥的方法很多,肥胖者可根据个人情况进行选择,锻炼时需要注意,在“吃”与“动”上应相互协调,配合进行,即一方面适当控制饮食摄入,另一方面增加运动量,使消耗大于摄入,以达减肥目的。

节食减肥减掉的大多是水分,而不是脂肪

戴晓江:大多数人都想拥有正常而健康的体重,但并非所有人都可以实现。减肥对于很多人来说很难,或者已经减肥成功了,最后却败在了复胖上,很多减肥的人都遭遇过这样的事情,甚至遭遇了不止一次。

那么,为什么减肥总会反弹?怎样减肥才能不反弹呢?

很多时候减肥反弹多少是因为大家使用了错的减肥方式,尤其是一些比较极端的方式,比如,很多人都尝试过的节食。减肥确实要减少摄入量,但是需要在保证足够的营养、适量的热量和合理的膳食结构的前提下,且热量的摄入不能太多,既要注意各种营养的搭配,又要少吃高脂高热的食物。

所以,并不是很多人实行的不吃主食或者不吃肉,只吃单一的某类蔬菜或者水果就可以减肥。虽然,这样确实会出现体重下降的现象,但是减掉的大多数是水分,而不是真正的脂肪。

一转眼间,夏季的脚步远了,秋天的脚步近了,这凉爽的天气实在是给力的狠,可这种凉爽中却暗藏着极其容易发胖的危机哦!

在秋季,人们稍不小心,体重就会增加,人也就渐渐发胖起来,这对于本身就肥胖的人来说更是一种威胁。

秋冬季为什么更容易长胖?入秋不减肥,冬季徒伤悲

01胃口变好

随着天气渐渐转凉,脂肪细胞开始逐渐积聚,用以防止热量的扩散,以便到冬天时起保温作用。

另外,人的肠胃供血量增多,消化吸收功能增强,不知不觉就吃得多起来,脂肪很容易在体内堆积。 

02进食速度快,吃得更饱

降温后人的基础代谢率比夏天高,自然而然就吃的多, 经常会出现一顿饭稀里胡涂地吃了好多还意犹未尽。 

而人的饱食中枢由胃传到大脑,需要30分钟,如果一下子把饭吃完,虽然胃已经饱了,但大脑还没有收到吃饱的讯号,当然就会因没有饱足感而一碗接一碗了。

/就胖了~/

03增加衣服,不再重视线条

衣服一天比一天穿的多,穿在身上偶然觉得有点紧,换件宽松点的就是,从此对自己的线条越来越不在意。别让自己养成“眼不见为净”的恶习,那是一种自欺欺人的做法。

04运动减少

运动量减少也是秋季长胖的主要原因之一。天气渐渐变凉,清晨和傍晚原本是运动的好时机,现在却成了懒懒地蜗居在家。活动减少,慢慢就胖起来了。

丰收的季节,如何轻松消灭脂肪入秋不减肥,冬季徒伤悲

01多吃流食

秋季减肥的重点是控制食欲,流食更容易被肠胃吸收,能增添饱腹感,同时不会带来太高的热量。

比如说一碗粥可以给你带来一碗米饭的饱腹感,但它的总能量当然是比米饭要低的。秋季喝粥还能减少对肠胃的刺激,能起到养胃的作用。

除了粥这类流食外,牛奶,豆浆,各类低糖或无糖燕麦片也是非常适合饮用的,而且它们能维持的饱腹感时间比粥类还要长哦。

02水果代替零食

减肥期间零食当然还是不允许的哦。如果饥饿感很强烈的话,可以适当吃一点新鲜水果来代替糖分很高的油炸类膨化类零食,不仅满足了食欲,还能帮助增加肠道水分,促进肠道蠕动和体内毒素的排出。

苹果,橙子,柚子,冬枣,石榴,蓝莓,小个的香蕉都是不错的选择哦。

但就算是水果,糖分也不容忽视,减肥期间也不能摄入过量太甜的水果。可以事先准备好一个小碗,放入要吃的水果,在午餐和晚餐之间可以小加一顿水果餐,也不会有罪恶感。

03调整饮食结构

天气转凉,食欲增加,要想降低摄入的总热量,避免油炸品等高热量的食物。在烹调多些采用清炖、水煮等方式。控制好盐分是重中之重,因为经常食用高盐分食物会导致体内水分滞留,从而引起水肿。

高热量食物和刺激性食物还会影响肠胃的正常功能,而相对清淡的饮食能最大程度地保留住食物的营养并防止体内脂肪过多堆积的情况。

另外,还要注意不要摄入过多富含碳水化合物的食物,比如土豆,藕片,宽粉,千层饼等,过多碳水化合物会减慢体内脂肪的消耗。

对于急切想要甩掉身上脂肪的朋友们,不妨试试给身体补充酵素,这样才是最快速、最健康的减肥方法。酵素不仅能减肥消脂,还能排毒养颜,抗衰老,长期服用,还能养成易瘦体质。

秋天防胖神品—畅轻宝宝速纤酵素蜜冻入秋不减肥,冬季徒伤悲

秋季天气慢慢开始变得干燥,很多人都会不同程度上都出现了便秘的情况,长此以往,身体毒素和垃圾堆积得越来越多,这时候想要减肥,变得难上加难,因此,秋冬季节减肥不能忽视排毒。

畅轻宝宝速纤酵素蜜冻,有利于加速人体新陈代谢,及时将体内的毒素垃圾排出。其中含有丰富的氨基酸,可以促进体内脂肪分解,能起到很好的减肥作用。

更特别的是,畅轻宝宝速纤酵素蜜冻中的多种水果成分,对于呼吸道和肺都有保护作用,可预防秋冬季呼吸系统疾病的发生。

畅轻宝宝是什么?畅轻宝宝国际品牌率先推出将纤体减肥科学的分为:减体重、减体型、减体态减体质、减体味、减体脂等六位一体的专业身材订制为消费者量身打造从而实现万千女性拥有S型曲线的美丽梦想

在这里养护您的颜容、塑造您的身型在这里舒展您的心绪、放飞您的笑容

用多元的情怀呵护着一个不一样的你

法国碧蔻--半治疗半保养 

碧蔻品质:半治疗半保养护肤品,不含香精香料,

                 人工色素,添加剂,激素,矿物油的纯天然护肤品。

碧蔻效果:一天抗衰可保持三天,五天祛痘,七天美白,

                 十五天淡斑,二十一天修复。

 御养姜疗:

                 

                 御养姜疗万通套(肩颈套)

                 御养姜疗清畅套(肠胃套)

                 御养姜疗元气套(肾部套)

                 御养姜疗回春套(暖宫套)

                 御养姜疗美韵套(乳腺套)

                 御养姜疗疏利套(肝胆套)

军大微塑--中国细胞隐形代谢第一品牌

以再生之名-致敬美丽

再生,是军大微塑创造美的灵感源泉。

细胞健康调理-肌龄年轻订制

中国美容行业“隐性代谢”开创者

中国美容行业“细胞健康”标准制定者

中国再生医学美容代表品牌

罗兰-宣言--让您见证奇迹:

1、马上可以让盆骨外形恢复正常,原变宽的盆骨复原, 髋部宽度缩小2~8公分!

2、盆腔闭合后,有利于脊柱复位,背部挺拔,背部酸疼症状马上缓解。

3、改善盆腔血液循环、淋巴循环,曲线显露。

4、盆腔闭合术后,盆腔周围的肌肉包括盆底肌、阴道肌肉弹性增强,阴道由原来的三指宽变成2指甚至1指宽。

5、大小阴唇自然闭合覆盖阴道,形成自然保护。

6、排尿有力,缓解漏尿问题!

7 、长期维护会阴经络通畅、全身经络通畅、生殖系统健康,形正体健,保持女性第二性征年轻态。

畅轻宝宝--7天嗨瘦-脂肪再见-美丽蜕变

减重的速度快·快·快···

7天慢减3-6斤

7天中减10-20斤

7天快减20-50斤

六个唯一

唯一一个在经期可以减重的产品。          

唯一 一个可以自行调节减重速度的减肥,减重速度快中慢可以用产品来调控的减肥。

唯一 一个食品类排毒产品

唯一 一个食品类减重产品

唯一 一个孕妇儿童使用的排毒减重产品

唯一 一个味道口感众口均调的减重产品

价格亲民,专注于大众减肥。

安徽天美食品有限公司 2大进口原料,品质超赞。

3大减重技术,确保减重效果100%

一种减肥排毒,惠及全家,自己老公、老人、小孩都受益。

芭俏蜂疗--无添加护肤新理念

有机无添加,护肤新理念。

自然的才是真实的,也是最有生命力的,现代生活已进入到一个  

崇尚自然、回归自然的时代。

芭俏无添加护肤品牌致力让更多爱美女性享受到更自然的护肤,  

更安全的美容,让美丽与健康、自然同在!

上雅医轩--中国聚气第一养生品牌

耳络全息疗法   奇恒四脉疗法   极底抽寒疗法   

藏医红药疗法   气源神灸疗法   三调四养疗法 

中医药偏方疗法

安徽天之美公司是一家现代化、多元化发展公司。专注各大品牌安徽省总代理,产品以纯天然、无刺激,安全显效为核心理念,满足于各个市场及顾客的护肤养生需求。公司主营品牌有法国兰蔻的专业线品牌碧蔻、盆骨闭合王牌项目-一次改善女性产后8大问题、上雅医轩-中国聚气第一养生品牌中医养生减肥、魔法祛斑美白疗肤、抗衰、养生筋疗等一系列高端项目!

安徽天之美--与你一起越变越美!!

企业精神:       诚信为本 团结创新 和谐共赢

企业使命:       创建一个共赢、有序、富而有爱的事业平台,

                        打造东方女性美丽、健康、优雅幸福新领域!

企业愿景:        凝聚众人智慧,铸就美业奇迹!

管理理念:       优秀的人才 正确的岗位 坚定的信念

                        严以律己   宽以待人  宽严并济!

服务理念:       团队是1+1 > 2的团体

                        分工协作才能创造奇迹

                        个人利益服从团队利益

企业天条:       偷拿公司财物者     斩!

                        偷拿客户财物者     斩!

                        不服从公司决定者   斩!

                        兼职接单干私活者   斩!

                        贩卖泄露公司机密者 斩!

公司客服:    0558-2259568

安徽天美食品有限公司

相关文章:

【品牌推荐】又卷烧饼

八月十五 / 购稻香村月饼打折还送品牌白酒开始了!!点进去您就是赚到。

五本脑洞大开的反派女配小说:不想当最佳女配的女配不是好配角

深度调查:一斤铁观音茶叶卖多少钱才算合理?

【疯人漫画】臭豆腐的制作方法

研究大数据告诉你:喝普洱茶有助于减肥!

2021-05-05

喝普洱茶能减肥吗 点击上方↑↑↑「芒嘎拉」免费订阅大概一半以上的茶艺师在接待客户时,都会碰到类似以下的问题“喝普洱茶真的...

你的茶喝对了吗?快看看怎样喝茶才算健康!

2021-04-29

“宁可终身不饮酒,不可三餐无饮茶。” 孕妇能喝铁观音吗 “待到春风二三月,  石炉敲火试新茶。”“春风修禊忆江南,洒榼茶炉共...

食记 -悉尼最棒的居酒屋 | 深夜食堂背后的帅男人们

2021-05-14

午后红茶广告歌 四个帅男人一家店全悉尼最棒的深夜食堂L小姐第一次带我来这家居酒屋的时候,刚入冬。推门进店的瞬间,感动到呆了...

一路飘香小吃车七大创业支持!陪你梦想起飞!

2021-05-31

点击“ 千古一香小吃车 一路飘香”关注公众号获取最新信息想要低成本创业?想要实现梦想?那加盟一路飘香吧!我们为你提供七大创...

康婷瑞倪维儿“清轻茶”与“碧生源”减肥茶和“肠清茶”区别?

2021-04-29

碧生源减肥茶好吗 特别关注:不断有人问我清轻茶与碧生源减肥茶和肠清茶有啥区别,特意上网搜来了配方,注意,碧生源减肥茶与肠清...

浩南哥和山鸡重出江湖?大众汽车联手古惑仔搞营销!|一周移动互联网营销监测报告

2021-05-14

导读 康师傅绿茶图片 浩南哥和山鸡重出江湖?大众汽车联手古惑仔搞营销;碧生源发动线上减肥活动,试水社交媒体营销;陌陌推出恋...

【协会半月谈】红茶的评鉴和保健功能

2021-05-11

滇红茶的功效与作用 方可,1984年毕业于安徽农业大学茶叶系并获学士学位,从84年至今一直在云南茶叶产业工作。九十年代初任云南...

白莲花黑化成功,请继续努力!【漫画】《非典型女配》第30话

2021-05-08

【万画筒漫画】白灿灿在睡梦中被男友闷死,没想到触发了黑莲花上位系统,穿越到了一本名为《非典型女配》的小说中,要想获得全新...

采蝶轩微商城上线啦!

2021-06-11

采蝶轩蛋糕网上预订 采蝶轩微商城上线啦!上线啦!上线啦!“重要的事情说三遍”3月16日-4月15日下单购买任意一款蛋糕(乳脂蛋糕...

【优惠】12月上海各大银行信用卡优惠

2021-06-11

可颂坊蛋糕网上预订 今年最后一个月各大银行信用卡依旧给力!快来看~~做好年底玩乐准备~~招商银行星巴克时间:即日起至2015/02/2...

喝普洱茶能减肥吗 苹果普洱茶减肥

2021-05-07

喝普洱茶能减肥吗 苹果和普洱茶减肥的效果都很不错。本期瘦身厨房教你苹果普洱茶的泡法,在春季减肥的大好时光,一起喝苹果普洱...

无 题|【邀你发声】配音演员·马语非

2021-05-12

诸神的紫菜包饭 温馨提示:建议戴上耳机效果更棒哦▼点击欣赏 《无题》作者:笑沙朗读:马语非心存幻想的人,永远都只是个自欺...

“黑背景”的女星:向华强见她毕恭毕敬,最后一位无人敢潜!

2021-05-28

容祖儿春卷事件 娱乐圈中从来不缺少富二代和星二代,但是也有第三种存在,那就是“黑二代”,今天就来盘点下那些有“黑背景”的...

肉肉,说好的雨露均沾呢?

2021-04-29

点击上方,让肉肉们滚蛋吧~自打我入夏以来啊,就独得肥肉恩宠!我告诉肥肉,一定要雨~露~均~沾~!可肥肉就是不听呢,就胖我!就胖...

你必须知道的夏季最有效减肥攻略

2021-05-04

口碑最好的减肥茶 夏季的日子里,“吃”是一个躲不开的主题。大家都爱走进各系门店享受美食,或者躲进甜品吧里横扫冷饮降温。一...

文章标签